月嫂姐妹们都会做月子餐，那月子水你们了解吗？月子水可以帮助妈妈快速的恢复体力，还能让妈妈奶水更充足，这六款月子水适合在产后前六周喝，月嫂姐妹们先收藏再看，平时上户记得给宝妈做起来。

第一款，陈皮炒米水

产后第一周的时候喝，有利于健脾养胃消肿，泌尿排寒。

第二款，黄芪党参水

可以祛湿补血，通乳下奶，适合产后第二周喝。

第三款，五红汤

一定要等到第三周左右，恶露排干净之后才能喝，它可以补气养血，增加奶量。

第四款，苹果红枣水

产后第四周喝，不但能够补气养血，还能美容养颜。

第五款，黑豆水

黑豆水能够抗氧化，改善脱发，面色蜡黄等。

第六款，桂圆红糖水

产后第五周喝，这款水不仅能够补气血，对于缓解便秘也特别好。