坐月子最重要的是什么？是产妇心情愉悦、身体健康，不落下月子病，是宝宝健康发育。以下6件事是花钱都买不来的坐月子经验，一定要让你的老公和长辈们看完。

1、月子的科学叫法是产褥期，顺产42天，剖腹产56天，所以产后休养的时间一定要足，建议修养两个月为佳。

2、科学坐月子，合理搭配饮食，产后第一周内严禁荤汤，尤其是油腻的浓汤，否则容易堵奶。

3、坐月子可以刷牙、洗头、洗澡。顺产三天以后，剖腹产伤口恢复好以后，就可以洗头洗澡。但要注意清洗时间不要过长，10分钟左右就可以。控制好水温。

4、月子里可以开窗通风，也可以开空调，但是风口不要直对着产妇。室内温度控制在26度左右

5、多关心产妇的情绪，产妇由于体内激素水平骤降，易情绪低落，这个时候是最需要家人的关心爱护的。

6、母乳喂养可以学会侧卧式喂奶。这是最舒服，最轻松的方式，按需哺乳也可以帮助子宫复旧。