剖宫产伤口范围相对较大，表皮伤口一般在手术后5~7日就可以愈合，但是完全恢复则需要4~6周。在此期间，新妈妈和家人除了要细心护理外，还要注意避免吃一些影响伤口恢复的食物。

剖宫产少吃这些食物

有些食物会影响剖宫产妈妈伤口的恢复，不利于产后恢复，新妈妈宜注意。

· 控制盐摄入。盐分摄入过多易导致产后身体水肿，影响伤口处血液循环，不利于伤口快速恢复。除了注意盐摄入外，还要注意控制腌制类等高盐食物摄入。

· 产后10天内，应少吃鸡蛋和肉类。剖宫产后，胃肠功能受到抑制，鸡蛋、油腻的肉类食物会增加肠道的负担，不利于消化。

· 所有食物和饮品，都要温热的。不宜吃荔枝、榴莲、芒果、菠萝等热带易致敏水果。

· 剖宫产后7天内，不宜喝催乳汤。

· 忌冷饮。

十月阳光温馨提醒 

剖宫产新妈妈要忌食乌梅、莲子、柿子等酸涩收敛食物，以免阻塞血行，不利于恢复。

1、剖宫产新妈妈产后前几天不要吃鱼特别是海产鱼类，因为其中含有丰富的有机酸物质，会抑制血小板凝集，对术后止血与创口愈合不利。

2、少吃发酵类食物 如糖、豆浆、青豆、黄豆等，以及大量的淀粉类食物，如土豆、红薯等。剖宫产新妈妈产后有腹胀感，此时吃发酵类食物会加重腹胀的感觉。

3、少吃滋补类食物 如各类人参以及桂圆等，人参中含有人参皂苷类物质，有兴奋作用，会影响手术中麻醉药的效果和术后新妈妈的休息，而桂圆易影响产后恶露排净。

4、少吃酸辣食物 剖宫产妈妈产后胃肠功能受到抑制，而酸辣食物易刺激肠胃，造成肠胃不适，并会加重产后便秘症状。因此，产后妈妈不宜吃。

金牌月嫂有话说

剖宫产虽然很普遍，但也是开放性手术，在饮食上与顺产妈妈有很多不同。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益剖宫产妈妈受损的体质，但在饮食上宜注意下面这些方面。

流质食物要先行。产后6小时可进少量流质饮食，待排便后改为半流质饮食，如小米粥、莲子羹、面条等，循序渐进，三四天后给予普通饮食。

少吃甜食。甜食中含有丰富的糖，进人新妈妈体内会快速转化为葡萄糖，影响新妈妈的食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖，不利于剖宫产妈妈体型恢复。

不宜过早喝鸡汤。剖宫产时影响的胃肠功能，需要大概7~10天来恢复，所以在这段时间内，新妈妈不宜食油腻的肉类汤和催乳食物。

饮食要富含蛋白质。剖宫产新妈妈能够正常饮食后，可以比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白质，有助于身体快速恢复。

粗粮细粮都要吃。粗粮中含有B族维生素和膳食纤维，细粮有助消化吸收。