剖宫产，睡不着也得闭目养神

剖宫产分娩后，新妈妈要有一段较长的时间来休息，但可能会因为兴奋而睡不着，为了身体更快地恢复，也能更早见到宝宝，睡不着也闭目养神吧。

出了手术室直哆嗦是怎么回事

有新妈妈剖腹产后身体会抑制不住地发抖，这是因分娩过程中失血多、气血低及麻醉药物的使用产生的身体应激反应。等新妈妈休息一会儿，麻醉药物药效过后，就会好了。因此，可以在分娩时穿双袜子。

术后密切观察新妈妈血压、心跳

剖宫产手术后，新妈妈会被要求去枕平卧，医护人员会按规定每隔一段时间查看新妈妈的面色、测量血压、脉搏、体温、心跳体征、小便的颜色、量的多少等，并做好记录。

身体机能越是顺畅，表明手术越成功，新妈妈的恢复也会越好。

术后6小时内去枕平卧

剖宫产新妈妈产后首要任务是去枕平卧，将头偏向一侧，躺卧6个小时，这样会减轻新妈妈恶心、呕吐等不适感。如果感到口渴，家人可以用棉签蘸点温开水，涂在产妇嘴唇上，保持口唇湿润。

术后第一时间要适量运动

麻醉感消失后，新妈妈就可以躺在床上做适量活动，比如转换卧姿，改成侧卧，练习上下压脚面、活动手腕等末梢神经活动等。这对预防术后肠粘连、发生血栓等并发症有重要意义，而且及早适量运动可以大大促进产后恢复，缩短恢复时间。

排气前不能吃任何东西

剖宫产手术后需禁食6~8小时，这是因为麻醉药物药效还没有完全消除，此时新妈妈全身应激反应低下，如果进食，可能会引起呛咳、呕吐等。

手术6~8小时后，如果新妈妈还没排气、但医生检查各项指标均正常、会建议饮少量促排气的汤水，如米汤、萝卜汤等，但要注意汤水以清淡流食为主，不能有米粒、萝卜块等。

排气后，可以用温热的水稀释鲜榨果汁饮用，新鲜的果汁中含有丰富的维生素C，可促进伤口愈合。然后再逐步根据医生指导，3天后食用半流质食物，易消化的粥、面条等，术后5天后可正常饮食。