新一代妈妈们平时都是手机、电脑一族，离不开手机、电脑，在坐月子期间也会忍不住想要玩。但是为了健康，保护眼睛，产后妈妈们最好少看电脑、手机。即使看电脑，也不要超过20分钟。

十月阳光专业月嫂说真相

分娩期间内分泌的变化，也会影响眼睛，容易使眼睛疲劳，并影响视力。如果看电脑和手机时间过长，容易造成产妇的眼睛酸涩，加上看手机、看电脑往往是长时间内保持一个姿势或一个体位，这样对产后身体的恢复也不利。

离不开电脑手机怎么办

如果新妈妈真的非常想看手机、电脑，注意每次看手机、电脑时间都不宜超过20分钟。

为避免看电脑、手机时间过长，新妈妈在看手机、电脑前，可先在设备上设置提醒，一到时间，手机或电脑就会提醒新妈妈该休息了。