顺产后一个星期是产妇身体恢复的关键时期，【十月阳光月嫂公司】的金牌月嫂提醒宝妈们需要注意的问题包括但不限于以下几个方面：

一、休息与活动

1、保证充足的休息：产后新妈妈应保证充足的睡眠和休息时间，有助于身体的快速恢复。可以让家人帮忙照顾宝宝，自己尽量多休息。

2、适当活动：产后一周，新妈妈可以适当下床活动身体，如走动或在家人搀扶下慢慢行走，有助于身体的恢复和恶露的排出。但要避免过度劳累和剧烈运动，以免对身体造成负担。

二、饮食与营养

1、饮食开胃：产后一周，产妇的胃口可能还没有完全恢复，这时应该选择清淡、爽口、易消化的食物，如西红柿蛋花汤、清蒸鲈鱼、蒸蛋等，以刺激食欲并提供必要的营养。

2、饮食易消化：产后新妈妈的消化功能较弱，应选择半流质或软食，如小米粥、鸡汤面、蒸苹果等，这些食物既容易消化又能提供必要的能量和营养。

3、饮食多样化：产后饮食应多样化，以满足身体对各种营养的需求。可以适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、豆类等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、苹果、香蕉等，以促进肠胃蠕动和身体恢复。

三、个人卫生与伤口护理

1、保持身体清洁：产后新妈妈应勤换内衣裤，每天用温水清洗外阴，保持身体清洁。

2、伤口护理：顺产后的会阴侧切或撕裂伤需要特别注意护理，保持伤口清洁干燥，避免感染。可以使用温水轻轻擦拭伤口周围，避免使用刺激性强的清洁用品。

四、观察恶露与身体变化

1、观察恶露：产后恶露会持续一段时间，新妈妈应注意观察恶露的颜色、量和气味。如果恶露量过多、颜色鲜红或有异味，应及时就医检查。

2、注意身体变化：产后新妈妈应关注自己的身体变化，如有异常出血、腹痛、发热等症状，应及时就医。

五、母乳喂养与情绪调节

1、母乳喂养：母乳喂养对宝宝和妈妈都非常有益，可以促进宝宝的生长发育，同时也有助于妈妈的子宫收缩和恢复。新妈妈应尽早开始母乳喂养，并学习正确的哺乳姿势和技巧。

2、情绪调节：产后新妈妈可能会感到情绪低落或焦虑，这是很正常的。家人应给予关爱和支持，帮助新妈妈度过这个特殊时期。新妈妈也可以尝试与家人朋友交流、听音乐、阅读等方式来放松心情。

综上所述，顺产后一个星期需要注意的问题包括休息与活动、饮食与营养、个人卫生与伤口护理、观察恶露与身体变化以及母乳喂养与情绪调节等方面。新妈妈应遵循医生的建议和指导，注意这些方面的问题，以促进身体的快速恢复。