如果月嫂已经离职，但你对她提供的服务质量和价格仍感到不满，你可以采取以下措施：

1、联系家政公司：

● 即使月嫂已经离职，你仍然可以联系提供月嫂服务的家政公司，向他们反映问题。

● 提供具体的投诉内容和证据，如服务记录、照片或视频，以及你对服务质量和价格的不满。

● 要求家政公司给出合理的解释和补偿方案。

2、查阅合同和退款政策：

● 回顾你与家政公司签订的合同，特别是关于服务质量、价格调整、退款和违约责任的部分。

● 如果合同中有明确的退款条款，你可以根据这些条款要求家政公司进行退款。

3、寻求法律帮助：

● 如果家政公司拒绝承担责任或解决问题，你可以考虑咨询律师或相关法律机构。

● 了解你的法律权益，并考虑采取法律行动来维护自己的利益。

● 这可能包括起诉家政公司或月嫂个人（如果合同中有个人责任条款）。

4、分享经验：

● 在社交媒体、家政论坛或消费者保护组织上分享你的经验。

● 这不仅可以帮助其他消费者避免类似的陷阱，还可能促使家政公司更加重视服务质量和客户反馈。

5、选择其他服务提供商：

● 在解决当前问题后，考虑选择其他更可靠、更专业的家政服务提供商。

● 在选择新服务提供商时，务必进行充分的调查和比较，包括查看他们的资质、客户评价和服务质量。

6、向相关部门投诉：

● 如果家政公司的行为涉嫌违法或违规，你可以向当地的相关部门（如工商局、消费者协会等）进行投诉。

● 提供详细的证据和投诉内容，以便相关部门能够进行调查和处理。

请注意，由于月嫂已经离职，可能存在一定的时间限制和证据收集难度。因此，在采取任何行动之前，请务必仔细考虑并咨询专业人士的意见。同时，保持冷静和理性，避免情绪化的行为或言论，以便更有效地解决问题。