宝宝在4-5个月之后，开始添加辅食，辅食要求花样繁多、营养丰富，能让宝宝有吃的欲望，且保证了营养元素的吸收。那么，有不少新手爸妈在这方面，可能会步入不少误区，十月阳光金牌育儿嫂 提醒大家，添加辅食的八大误区要避免。

误区一、辅食只能吃新做的，不能吃冷冻的

很多研究证明，速冻食物中的营养和新鲜食物基本上差距不大（绿叶菜除外哦）。如果你没有那么多的时间和精力，就可以一次性做好一周的宝宝辅食，冷动起来，每次宝宝吃再加热就可以。

误区二、自制米粉好

有些家长认为自己家做的米粉更好，其实自制米粉单一，没有强化铁，宝宝需要吃含有强化铁的婴儿米粉。

误区三、吃辅食不能吃油

油脂是人体不可或缺的营养素之一，我们平时给宝宝煲汤，烩饭，做鸡蛋煎饼等，都是要用到油的，不推荐用猪油，牛油，可以选择不同的辅食油来补充优质不饱和脂肪酸。

误区四、奶量不够，辅食来凑

一岁之内宝宝奶为主，保证奶量就可以。如果母乳不够，应先考虑添加配方奶粉。

误区五、宝宝没有长牙齿能吃糊状辅食

辅食添加应该遵循从细到粗的原则，即使宝宝没有长牙，但他们的牙龈已经很硬了，长期吃糊状食物咀嚼得不到锻炼，会影响宝宝出牙，还会影响宝宝开口说话。

误区六、给宝宝喝果汁更有营养

其实果汁喝多了，会造成孩子龋齿和肥胖，而且水果在榨汁过程，会损失了膳食纤维和维生素，营养价值大打折扣，宝宝喝习惯了。果汁就不爱喝白开水了。十月阳光金牌育儿嫂提醒你，一岁之内的宝宝最好不要常喝果汁。

误区七、不吃盐，没力气

孩子有没有力气和吃不吃盐没有关系，况且摄入过多的钠会加重宝宝肾脏代谢，也会影响钙的吸收，一岁内的宝宝辅食里不需要加盐。

误区八、汤更有营养

很多老人认为鸡汤、骨头汤有营养，但实际上这些汤里脂肪漂流很高，宝宝年龄太小，喝汤太多会造成消化不良。不建议给三岁内的宝宝常喝汤。

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