老年人的基本生活护理原则和注意事项
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次 2023-07-29
口诀就是：宜淡、宜早、宜少、宜缓、宜软、宜温。
1、饮食上要有足够的蛋白质。
2、减少脂肪的摄入。
3、少吃胆固醇高的食物。
4、老人耐糖能力低，应控制甜食。
5、每天食盐量不要超过6克。
6、多吃蔬菜水果，以获得更多的维生素，增强老人的抵抗力。
7、加强钙的补充，不仅可以缓解腰酸腿痛，走路乏力，还能降低血压，尤其是有高血压的老人尤为适宜。
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